Každé cestování představuje pro pleť výzvu: jiná teplota, vlhkost či UV záření mohou způsobit dehydrataci, podráždění nebo výskyt pupínků. Dermatologové a kosmetologové proto doporučují následující strukturovaný přístup:
1. Péče již během letu
Suchý vzduch v letadle pleť rychle dehydratuje. Proto se vyplatí:
- Jemné čištění pomocí micelární vody nebo krémových čističů bez agresivních složek
- Hydratační maska (plátýnková nebo gelová) – zvlhčí pleť a připraví ji na přílet
2. Po příletu: restart pleti
Po příletu je pleť často unavená a fádní:
- Dvojí čištění (např. olej + jemná pěna).
- Hydratace ve vrstvách – toner/esence → sérum → krém, přizpůsobená místnímu klimatu.
3. SOS péče na cestách
Změna klimatických podmínek může vyvolat reakce jako podráždění, spálení či suché rty. Doporučujeme:
- Aloe vera gel nebo panthenol – okamžitá úleva při zarudnutí.
- Balzám na rty a pleťová náplast na pupínky jako rychlé řešení.
4. Ochrana před sluncem
UV záření je během dovolené největším rizikem. Dermatologové zdůrazňují:
- SPF 30+ denně, i v zamračeném počasí.
- Postupná adaptace na slunce – nejprve krátké expozice, poté delší pobyt na slunci.
- Aplikace lehkých krémů s antioxidanty: vitamíny C, E pro ochranu a regeneraci.
5. Ranní a večerní rutiny
- Ráno: tonikum/stříkací voda + lehké hydratační sérum + SPF.
- Večer: důkladné čištění + hydratační maska nebo noční sérum s antioxidanty či niacinamidem.
6. Pitný režim a doplňky
- Pijte minimálně 2–3 l vody denně – hydratace zevnitř je stejně důležitá.
- Můžete doplnit kolagenové nebo minerální nápoje pro zlepšení elasticity a regenerace pleti.
7. Profesionální podpora s plazmovou terapií
Cestování může narušit bariéru pokožky a zhoršit stav po akné, zarudnutí či rozaceou. Proto doporučují dermatologové pravidelné ošetření:
- Studená plazma pomáhá zklidnit podráždění, podporuje regeneraci bez chemie či bolestivých metod — ideální doplněk cestovní péče.
- Díky krátké proceduře (20 min) během konzultace získáte rychlou a účinnou výživu pleti, kterou si lze snadno přizpůsobit ke změně klimatických podmínek.
Shrnutí pro vaši spokojenost na dovolené
| Doporučení | Co to dělá |
|---|---|
| Minimalistická rutina | Zabrání přetížení pleti |
| Hydratace v každé fázi | Minimalizuje dehydrataci a podráždění |
| SPF + antioxidanty | Chrání proti slunci a volným radikálům |
| SOS balíček | Okamžité řešení nepříjemných stavů |
| Studená plazma | Profesionální osvěžení a regenerace |
Závěr
Cestování a změna klimatu nemusí znamenat problém pro vaši pleť — pokud máte správnou strategii.
Minimalistická rutina, ochrana, hydratace, SOS péče + ošetření studenou plazmou = základ pro zdravou, svěží pleť bez kompromisů.