Kožní reakce bývají jedním z prvních signálů, že s tělem není něco v pořádku. Ne vždy však jde o přímou alergii – vyrážky, otoky, svědění nebo záněty mohou být způsobeny celou řadou faktorů, včetně nesnášenlivosti určitých látek, zánětlivých procesů nebo nerovnováhy střevního mikrobiomu. Kdy je tedy na vině alergie – a kdy už je potřeba hledat hlouběji?
Alergická reakce na kůži: co ji opravdu způsobuje?
Alergie vzniká tehdy, když imunitní systém reaguje přehnaně na látky, které jsou jinak běžně neškodné – například na pyl, potraviny, kosmetiku, kovy nebo složky léků. U citlivých jedinců může už malé množství alergenu vyvolat intenzivní zánětlivou reakci v kůži.
Typické projevy alergie na kůži:
- Kopřivka (urtikárie): svědivé, zarudlé pupínky nebo mapy, které rychle vznikají a mizí, někdy i migrují po těle.
- Angioedém: otoky v hlubších vrstvách kůže – často v oblasti očí, rtů, jazyka nebo rukou. Může být i nebezpečný, pokud postihne dýchací cesty.
- Kontaktní alergická dermatitida: zarudnutí, svědění, otok, puchýřky nebo mokvání v místě kontaktu s alergenem (např. kov, parfém, rostlina).
- Atopický ekzém: chronické zánětlivé onemocnění spojené s genetickou predispozicí a přecitlivělostí na okolní prostředí.
Jak poznat, že jde o alergii:
- Reakce se objeví brzy po kontaktu s konkrétní látkou.
- Problém se opakuje při opakované expozici.
- Reakce může být i opožděná – např. kontaktní dermatitida se projeví až za 24–72 hodin.
- Projevy se zhoršují v pylové sezóně nebo při kontaktu s parfémovanými produkty.
Co dělat při podezření na alergii:
- Okamžitě vynechte podezřelou látku (kosmetiku, šperk, jídlo…).
- Použijte volně prodejná antihistaminika (např. cetirizin).
- Zklidněte pokožku pomocí neparfémovaných hydratačních krémů, panthenolu, termální vody nebo studené plazmy.
- Vyhledejte lékaře – v případě otoků, zhoršujících se projevů nebo rozsáhlých reakcí.
- Podstupte alergologické testy – kožní prick testy, epikutánní testy nebo krevní testy na IgE protilátky.
Pozor: Alergie bývá často zaměňována za podráždění, kontaktní ekzém nebo přecitlivělost. Laická samodiagnostika je tedy nespolehlivá.
Souvislost mezi zdravím střev a stavem pleti – tzv. osa střevo–kůže
V posledních letech věda potvrzuje úzký vztah mezi mikrobiálním osídlením střev a výskytem kožních problémů. Stav tzv. gut–skin axis ovlivňuje celkový zánět v těle, imunitní odpověď i kvalitu kožní bariéry.
1. Střevní mikrobiom a zánět
Až 70 % imunitních buněk se nachází ve střevech. Pokud je střevní mikrobiom narušen (např. špatnou stravou, stresem nebo antibiotiky), dochází k chronickému zánětu, který se může projevit akné, ekzémem, lupénkou nebo rosaceou.
Studie z International Journal of Molecular Sciences (2024) prokázala, že pacienti s atopickým ekzémem mají výrazně sníženou diverzitu střevních bakterií.
2. SCFA – klíč k hydratované a zdravé pokožce
Prospěšné bakterie produkují tzv. krátkořetězcové mastné kyseliny (SCFA), které:
- snižují zánět,
- obnovují střevní bariéru,
- a podporují elasticitu a hydrataci kůže.
Studie z MDPI (2023) prokázala, že vyšší hladiny butyrátu v těle korelují s nižším výskytem suché a podrážděné pokožky.
3. Stres – nepřítel mikrobiomu i pleti
Chronický stres narušuje střevní mikrobiom a aktivuje tzv. psychoneuroimunitní osu, která propojuje mozek, střevo a kůži. Následkem mohou být:
- zhoršení ekzému,
- stresové akné,
- zvýšená citlivost pleti.
4. Strava jako klíč k rovnováze
Dieta má zásadní vliv na stav střev i pleti. Mezi nejdůležitější faktory patří:
- Vláknina: ovoce, zelenina, luštěniny (krmivo pro prospěšné bakterie),
- Fermentované potraviny: kefír, kimchi, miso, kysané zelí,
- Prebiotika a probiotika, ideálně kombinované,
- Omezení rafinovaného cukru, alkoholu a vysoce průmyslově zpracovaných potravin.
5. Probiotika jako podpora při léčbě kožních onemocnění
Podle Clinical Dermatology Journal (2023) a Gut Microbes (2022) mohou specifické kmeny probiotik:
- zlepšit stav při akné (např. Lactobacillus rhamnosus GG),
- zmírnit růžovku (např. Bifidobacterium longum),
- pomoci při atopickém ekzému (kombinace kmenů).
Shrnutí: Kdy za kožními problémy stojí alergie – a kdy zdraví střev
| Typ potíží | Možná příčina | Doporučení |
|---|---|---|
| Náhlá vyrážka po kosmetice | Alergie na složku | Vynechat produkt, užít antihistaminikum |
| Opakované akné + trávící problémy | Nerovnováha mikrobiomu | Úprava stravy, probiotika, návštěva gastroenterologa |
| Ekzém zhoršující se při stresu | Osa střevo-mozek-kůže | Redukce stresu, péče o mikrobiom |
| Přetrvávající zarudnutí, otok | Možný kontakt s alergenem | Alergologické testy |
Doporučení
Pokud se potýkáte s chronickými kožními potížemi, které nereagují na běžnou kosmetickou péči, doporučujeme:
- Odborné vyšetření dermatologem a případně alergologem,
- Vyšetření mikrobiomu nebo konzultaci s gastroenterologem,
- Podporu pokožky neinvazivní terapií – jako je ošetření studenou plazmou, které redukuje zánět, urychluje hojení a harmonizuje funkce kůže.