Léto se pomalu chýlí ke konci. Slunce, vysoké teploty a častý pobyt venku sice přinášejí krásné zážitky, ale pro naši pokožku mohou být poměrně náročné. I když si během léta dopřáváme ochranu v podobě opalovacích krémů, pokožka je často vystavena dehydrataci, slunečnímu záření, slané nebo chlorované vodě a častějšímu pocení. Výsledkem je pleť, která je na konci prázdnin citlivější, sušší a potřebuje regeneraci. Jak ji tedy správně připravit na chladnější podzimní období?
Jak se mění pokožka po létě a proč potřebuje jinou péči?
V létě pokožka čelí především UV záření, které stimuluje tvorbu pigmentu – výsledkem je opálení, ale také často nerovnoměrná pigmentace nebo sklon k tvorbě skvrn. Intenzivní slunce vysušuje, a i když se pleť může zdát mastnější kvůli zvýšenému pocení, ve skutečnosti se často jedná o dehydrataci.
Na podzim se klima dramaticky mění: ubývá slunečních paprsků, venkovní vzduch je chladnější a v interiérech začínáme topit, což způsobuje suchý vzduch. Pokožka se tedy musí vyrovnat s přechodem z horkého, vlhkého léta do chladnějšího, suchého období. To přináší citlivost, napjatý pocit pleti, zvýraznění vrásek a také horší regeneraci buněk. Proto je nutné upravit kosmetickou rutinu.
Letní vs. podzimní kosmetika – co vyměnit?
Kosmetika, která fungovala v létě, nestačí na podzim. Zatímco v horkých měsících saháme po lehkých, gelových texturách, tonikách a hydratačních gelech, na podzim je potřeba dodat pokožce mnohem více výživy a ochrany.
V létě:
- Lehké tonikum – často s osvěžujícím efektem.
- Hydratační gel nebo fluid – rychle se vstřebává, nezatěžuje pleť.
- Opalovací krém (SPF) – základní ochrana před sluncem.
- Jemný peeling – odstraňuje pot a nečistoty, ale musí být šetrný.
Na podzim:
- Hydratační tonikum obohacené o výživné složky (např. kyselina hyaluronová).
- Krém s obsahem emolientů a lipidů – pro obnovu kožní bariéry.
- Výživná noční mast nebo maska – pleť regeneruje v době spánku.
- Enzymatický peeling – 1× týdně pro odstranění odumřelých buněk, ale ne příliš často, aby nedošlo k podráždění.
- Sérum – s ceramidy, peptidy nebo antioxidanty.
- SPF – i na podzim je vhodné používat ochranu, zejména pokud trávíte čas venku.
Péče podle věku
Každá věková kategorie má své specifické potřeby. Zatímco teenageři bojují s akné, zralá pleť řeší hlavně ztrátu elasticity a hlubší vrásky.
- Teenageři:
– hlavní problém je akné a mastnota. Na podzim je vhodné zvolit jemnější čisticí prostředky, které nevysušují, a lehčí hydratační krém, který podpoří regeneraci. - 20–30 let:
– pleť se ještě dobře regeneruje, ale objevují se první jemné linky. Ideální jsou hydratační séra a antioxidanty, které zpomalí stárnutí. - 30–45 let:
– pokožka začíná ztrácet pevnost, objevují se pigmentové skvrny. Je čas na krémy s peptidy, kyselinou hyaluronovou a noční masky. - 50–65 let:
– pleť má nižší schopnost regenerace, je sušší, objevují se hlubší vrásky. Péče by měla být hutnější – bohaté krémy, retinoidy (pokud je pleť toleruje), výživné oleje. - Muži:
– jejich péče bývá jednodušší, ale i mužská pleť potřebuje hydrataci. Po létě je vhodné používat krém po holení s regeneračními látkami a doplnit alespoň jednoduchý hydratační krém na noc.
Botox vs. alternativy – co je třeba vědět
Botox je velmi populární metoda pro vyhlazení vrásek, ale není vhodná pro každého.
Kontraindikace botoxu zahrnují:
- těhotenství a kojení,
- neuromuskulární onemocnění (např. myastenia gravis),
- alergii na složky botulotoxinu,
- infekce v místě aplikace,
- poruchy srážlivosti krve.
Kromě toho někteří pacienti botox špatně snášejí – mohou mít bolesti hlavy, asymetrii obličeje nebo otoky. Nejde o to, že by botox byl „špatný“, ale je dobré vědět, že existují i jiné cesty.
Plazmová terapie – moderní, šetrná alternativa
Plazmová terapie studenou plazmou je inovativní metoda, která se stále více prosazuje v moderní dermatologii. Na rozdíl od botoxu nejde o paralýzu svalů, ale o stimulaci přirozené regenerace pokožky.
Jak pomáhá?
- Aktivuje buňky k rychlejší obnově.
- Podporuje tvorbu kolagenu.
- Zlepšuje mikrocirkulaci a okysličení tkání.
- Má antibakteriální a protizánětlivý účinek.
- Zvyšuje účinnost nanesených sér a krémů.
Procedura je rychlá, bezbolestná, neinvazivní a nevyžaduje žádnou rekonvalescenci. Je vhodná nejen pro ženy, ale i pro muže, a to v každém věku.
Na webu plazmovaterapie.cz najdete, že tato metoda se využívá jak u akné, tak u ekzémů, jizev, pigmentací i vrásek. Právě díky své univerzálnosti a bezpečnosti se stává častou volbou těch, kdo hledají alternativu k botoxu.
Závěr
Podzim není jen o změně šatníku, ale také o přizpůsobení kosmetické rutiny. Pleť, která byla během léta zatěžována sluncem, vodou a potem, potřebuje na podzim hydrataci, výživu a regeneraci. Každá věková kategorie má své potřeby, a to jak ženy, tak muži. A pokud hledáte moderní a šetrnou cestu k omlazení, plazmová terapie studenou plazmou je skvělou alternativou.
Vaše pleť vám poděkuje – a vy vstoupíte do podzimu s pocitem svěžesti a zdraví.