Léto je obdobím slunce, dovolených a odpočinku. Zároveň ale představuje pro naši pleť zvýšenou zátěž. Vysoké teploty, UV záření, pot, vlhkost i častější změny prostředí mohou způsobit celou řadu kožních problémů. Přinášíme vám přehled těch nejčastějších a rady, jak s nimi zacházet – jemně, efektivně a s respektem ke zdraví pokožky.
1. Sluneční spáleniny
Problém: Při nedostatečné ochraně dochází k zarudnutí, bolesti a později k olupování kůže.
Řešení: Aplikujte opalovací krémy s SPF 30 a více, ideálně 50+. Nanášejte je minimálně 20 minut před pobytem na slunci a pravidelně obnovujte každé 2 hodiny nebo po koupání. Po slunění používejte zklidňující přípravky s panthenolem nebo aloe vera.
2. Letní akné (Mallorca akné)
Problém: Kombinace tepla, potu a hutných opalovacích krémů vede k tvorbě pupínků, hlavně na zádech, ramenou a hrudníku.
Řešení: Volte lehké, nemastné a nekomedogenní opalovací přípravky. Vyhýbejte se přehřívání a v případě zhoršení akné konzultujte stav s dermatologem.
3. Dehydratace pleti
Problém: Slunce a teplo vedou k úbytku vody v pokožce, což se projevuje napětím, suchostí a jemnými vráskami.
Řešení: Pravidelně používejte hydratační přípravky s kyselinou hyaluronovou. Dbejte na dostatečný příjem tekutin a zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na vodu, jako jsou okurky, meloun nebo salát.
4. Pot a ucpané póry
Problém: Nadměrné pocení ucpává póry a může vést ke vzniku černých teček a zánětlivých ložisek.
Řešení: Pleť po fyzické aktivitě vždy důkladně, ale šetrně vyčistěte. Používejte jemné gely nebo pěny a vyhýbejte se těžkému make-upu.
5. Sluneční alergie
Problém: U některých lidí vyvolává UV záření svědivou vyrážku či zarudnutí – tzv. polymorfní světelnou dermatózu.
Řešení: Chraňte pokožku vysokým SPF, noste ochranný oděv a vyhýbejte se pobytu na slunci mezi 10. a 16. hodinou. Při výskytu projevů kontaktujte lékaře.
6. Podráždění po holení
Problém: Léto a častější holení mohou způsobit zarudnutí, svědění nebo drobné pupínky.
Řešení: Používejte ostré a čisté holicí strojky, zklidňující gely bez parfemace a hydratační péči. Vyhněte se parfémovaným produktům, které mohou pokožku dráždit.
7. Pigmentové skvrny
Problém: Nedostatečná ochrana před sluncem může vést k hyperpigmentaci, zejména u osob se sklonem k tmavším skvrnám.
Řešení: Denně používejte krém s SPF 50, i při zatažené obloze. Vyhýbejte se přímému slunci a v případě pigmentací konzultujte vhodnou péči s odborníkem.
✨ Co když běžná péče nestačí?
Přetrvávající problémy s pletí, jako je akné, rozšířené póry, podráždění či pigmentace, si často žádají cílenější přístup.
V Plazmovaterapie.cz nabízíme moderní a šetrné řešení v podobě ošetření studenou plazmou, které:
- redukuje záněty a bakterie na pokožce
- zklidňuje podráždění a zarudnutí
- podporuje regeneraci a hydrataci
- pomáhá sjednotit tón pleti a zmenšit póry
Ošetření je neinvazivní, bezbolestné a vhodné i pro citlivou pokožku – ideální volba pro letní období.
Závěr
V létě se vyplatí naslouchat své pleti více než kdy jindy. Správná hydratace, ochrana před sluncem a jemná péče jsou základem zdravé pokožky. Pokud si nejste jisti, co vaše pleť právě potřebuje, neváhejte se obrátit na odborníky – vaše pleť si zaslouží to nejlepší.